トレーニングプラン
Training
マンツーマンで、その日の状態を見ながら身体のベースを丁寧につくります。無理に追い込むのではなく、一人ひとりのリズムに合わせて、続けられる強さをゆっくり育てていきます。運動が久しぶりの方でも安心して始められます。
01
For You
こんな思い、ありませんか。
- しっかり休んでいるはずなのに、疲れが取れない。
- ジム通いが続かない。追い込むトレーニングは、正直つらい。
- 体型も健康も気になる。でも、無理だけはしたくない。
ひとつでも当てはまるなら、
SO-TEN の「整える」が、あなたに合うかもしれません。
02
Concept
頑張りすぎを、
手放していい。
「〇ヶ月で〇kg」——そんなダイエット至上主義とは、対極のジムです。
無理な努力や頑張りすぎを手放し、人が本来持っている健やかなリズムを整える。鍛えて追い込むのではなく、整えて続けていく。
肩の力を抜いて、自然体に還れる場所へ。
店名の SO-TEN は「蒼天」から名づけました。どんよりと曇った心と体が、晴れ渡った状態で還っていく——そんな空間でありたいと思っています。
Philosophy
一人ひとりが本来の「音」を響かせ、
自然体で生きるための調律者でありたい。
01
無為自然
無理に変化させるのではなく、流れを邪魔するものを取り除き、整える。
02
包み込む
評価や否定をするのではなく、優しくありのままを受け入れる。
03
響き合う
本来の「音」に耳を澄まし、心地よい状態に調和し伝播する。
03
Profile
Founder & Trainer
野田 竜仁Noda Tatsuhito
高校卒業後は自転車やヒッチハイクで日本や世界をめぐり、料理人を志した後、軽貨物配送の道へ。その傍ら、長く親しんできたトレーニングの知識を活かし、パーソナルトレーナーとして歩み始めました。
3度の手術とその痛みを通して、健康という土台がどれほど尊いかを身をもって知りました。だからこそ、追い込むのではなく「整える」。一人ひとりの本来のリズムに耳を澄ませ、自然体に還るお手伝いをしたいと考えています。
千葉への移住を機に、創業者研修で得たご縁に背中を押され「株式会社 蒼のおと」を創業。休日はキャンプや登山、料理や読書など、自然に触れる時間を大切にしています。
04
Program
鍛えるだけじゃない、整える。
追い込むことが目的ではありません。今の状態を見ながら動かして整え、ほぐして労わる——本来の健やかなリズムを取り戻すための2つのプランをご用意しています。1セッションはいずれも50分。その日の体調に合わせて選べます。
リカバリープラン
Recovery
動かして整えたあと、腰や肩など気になる部分のこわばりを手技ケアでほぐします。トレーニングとマッサージを一度の中で受けられるので、頑張った身体をその場でしっかり労わることができます。
その日のお身体の状態に合わせて、＋1,500円でリカバリープランへの変更も可能です。
05
Price
まずは、調律体験から。
初回「調律」体験
0円
カウンセリング ＋ 姿勢チェック ＋ 体験セッション／初回限定・お一人様1回限り
オープン記念体験当日のご入会で、入会金 20,000円 → 0円。さらに「お好きなプラン1回分 無料チケット」を進呈します。
初回体験の流れ（約50分・全4ステップ）
- 01 ご来店・お着替え約5分 動きやすいウェアと室内シューズへ。レンタルのご相談もお気軽に。
- 02 ヒアリング約5分 リラックスした状態で、お身体の不調や気になることを伺います。
- 03 コンディショニング体験約20分 身体を動かしながら状態を確認・調整。手技ケアや軽いトレーニングで整えます。
- 04 フィードバック・ご説明約20分 体験後の状態と日常で意識できるポイントを共有。料金プランもご説明します。強引な勧誘はありません。
月4回 トレーニング
28,000円〜
月8回 トレーニング
54,000円〜
リカバリープラン
手技ケア付き
05
Voice
通ってくださる方の声
「ここに〇〇というお客様の声が入ります。自然なトーンで、誇張のない実感を。」
「ここに〇〇というお客様の声が入ります。量より質で。」
06
Access
本千葉駅から、20歩。
- 住所
- 〒260-0854
千葉県千葉市中央区長洲1-32-3
本千葉IZUMI03-1F-1 - 営業時間
- 平日 9:00〜22:00
土日祝 8:00〜19:00
不定休 ／ 完全予約制
07
FAQ
よくあるご質問
- 運動が苦手でも大丈夫ですか？
- はい。むしろ「これまで運動が続かなかった方」「頑張りすぎてきた方」にこそ通っていただきたいジムです。完全マンツーマンで、その日の体調に合わせて無理なく進めます。
- 完全個室ですか？他のお客様と一緒になりませんか？
- 完全個室・完全予約制です。人目を気にせず、ご自分のペースで取り組んでいただけます。
- はじめてです。何から始めればいいですか？
- まずは0円の「調律体験」（カウンセリング ＋ 姿勢チェック ＋ 体験セッション）へ。お身体の状態と目標をうかがってから、無理のないプランをご提案します。
- 予約や問い合わせはどこからできますか？
- 公式LINEからお気軽にどうぞ。ご予約・日程変更・ご相談まで、LINEのトークでやりとりできます。
- 駐車場はありますか？
- 専用駐車場はございません。お車の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。本千葉駅からは徒歩20歩です。